Japa Mala beoefening

Het Mala kralensnoer wordt hoofdzakelijk gebruikt voor Japa Mala.  Ook wel gebedsketting genoemd. Tijdens Japa Mala wordt er met de Mala een mantra gereciteerd. Dit is een meditatief proces wat uiteindelijk een staat van volkomen vrede en leegte brengt.

Japa betekent draaien/roteren. Terwijl je met je vingers van kraal naar kraal verschuift, reciteer je bij elke kraal een Mantra. Een ritmische chanting die synchroon loopt met het verschuiven van de Mala. Deze meditatie methode helpt om om de innerlijke rumoerigheid te kalmeren, waardoor er meer stilte ontstaat.

het is een veilige methode die in veel tradities wordt toegepast. Het houdt je bij bewustzijn tijdens meditatie en zorgt ervoor dat je niet verloren raakt in de innerlijke en uiterlijke wereld. Er is een focus, een aandachtspunt. Je kan de gedachte observeren, zonder je er in te verliezen.

Een Mala heeft 108 kralen. 108 is een heilig getal.
 Waarom 108?

• De klassieke upanishaden hebben 108 teksten
• 1 staat voor God, 0 voor leegheid of volmaaktheid en 8 voor eeuwigheid.
• Er wordt gezegd dat Atman, 108 fases doorloopt op zijn reis naar verlichting.
• 9 en 12 worden ook in vele tradities gezien als spirituele getallen. 9×12 is 108. 1+0+8 = 9
•  Er zijn 54 letters in het Sanskriet-alfabet. Elke letter heeft een mannelijk en vrouwelijk vorm, Shiva en Shakti. 54 × 2 = 108.
• De diameter van de Zon is 108 keer de diameter van de Aarde. De afstand van de Zon tot de Aarde is 108 keer de diameter van de Zon. De gemiddelde afstand van de Aarde tot de Maan is 108 keer de diameter van de maan.
• Grote Boeddhistische tempels kennen 108 treden.
• Shiva telt 108 namen, die zijn 108 kwaliteiten weergeven.
• Men zegt dat 108 energielijnen zijn om de hartchakra te vormen. De belangrijkste hiervan is de Sushumna die naar de kroonchakra leidt, het pad naar verlichting.
• Er wordt gezegd dat de mens 108 verschillende emoties kent. 36 gerelateerd aan het verleden, 36 gerelateerd aan het heden en 36 gerelateerd aan de toekomst.
• De astrologie wordt bepaald door 12 huizen en 9 planeten, 12 x 9 = 108.

De Guru Bead of Sumeru is nummer 109 en staat voor de wijsheid die de volkomen leegte realiseert. Deze staat symbool voor de Kruin Chakra. Het kwastje onder aan de Mala staat symbool voor verlichting.