Meditatie

Soul Yoga is gespecialiseerd in meditatie vanuit de advaita en de jnana traditie.
Met onze meditatie activiteiten willen we je helpen om meer te gaan "zijn", als de oordeelloze waarnemer. 
Diegene die kijkt vanuit kalmte, naar dat wat er in het leven voorbij komt. 

Waarom meditatie

Mediteren is de manier om meer rust en ontspanning in je leven te brengen, je geest helderder te maken en inzicht te krijgen. In het “zijn”, maak je contact met je creatieve brein, je inspiratie, intuïtie, kalmte en stilte. Vanuit daar kan je betere keuzes maken en je mindset veranderen.

22 daagse online meditatie verdieping
met optionele dagelijkse ochtend live practice in de studio

22 oktober t/m 12 november
Femke & Jolanda
€ 30
Wist je dat het 21 dagen duurt om een gewoonte aan te leren? 
In dit najaar hebben we weer een mooie meditatie uitdaging.
22 dagen lang, dagelijks mediteren. 

- Elke dag een meditatie opname in je een groeps app die je op je eigen moment kan doen.
(alleen de beheerder kan berichten sturen). 
- 4 avond zoom bijeenkomsten op de zondagen 20:00 - 20:30.
(22/29/okt - 5/12 nov)
- Optioneel: Elke dag in de studio stilte meditatie 06:00 - 06:45
20 minuten zitten, 5 minuten lopen, 20 minuten zitten.
Jolanda zit hier voor jullie klaar, vrijblijvend. Elke dag. 
Geen thee, geen praatje, geen poes pas. Komen, stilte en weer gaan.

Verdere Activiteiten:
* Maandag 09:15 een vaste les op het rooster met extra aandacht voor meditatie
* Onze Yin Yoga lessen hebben ook een hoog meditatief gehalte